Boksehandsker

Hvilket vægt har du brug for i boksehandsker?

Vægt på boksehandsker angives i ounces (oz). Jo højere oz-tallet er, jo mere fyld og beskyttelse får du.

Hvilken størrelse du har brug for, afhænger af:

• dit kropsvægt
• din træningstype, såsom sandsækstræning eller sparring
• hvor ofte du træner

Til sparring vælger du altid tungere handsker end til sandsækken. Træner du let og af og til? Så kan du blive ved noget lettere. Træner du intensivt? Så er ekstra beskyttelse vigtig.

4 oz og 6 oz boksehandsker – til børn

Disse størrelser er designet til unge atleter. De er mindre, lettere og tilpasset børnehænder.

Vær især opmærksom på god håndledsstøtte og fast lukning, så børn kan træne sikkert.

8 oz og 10 oz boksehandsker – let og hurtig

8 oz og 10 oz boksehandsker er lette og bruges primært til sandsækstræning eller kampe.

De er ideelle, hvis du ønsker at arbejde på hastighed og teknik. Til sparring er de normalt for lette, her går du bedre op til 12 oz eller højere.

12 oz boksehandsker – allround

12 oz er en af de mest valgte størrelser. Du får en god balance mellem hastighed og beskyttelse.

Velegnet til atleter, der både træner på sandsækken og nogle gange lidt let sparring. Også meget brugt i kickboxing.

14 oz boksehandsker – til intensiv træning

Træner du oftere og tungere? Så kommer du hurtigt til 14 oz.

Disse handsker giver mere beskyttelse og er ideelle til regelmæssig sparring og intensiv sandsækstræning.

16 oz og 18 oz boksehandsker – maksimal beskyttelse

Til sparring bruger du normalt 16 oz eller 18 oz boksehandsker.

De giver maksimal dæmpning og beskytter både dine hænder og din træningspartner. På mange træningscentre er 16 oz handsker obligatoriske til sparring.

Hvordan måler jeg, hvilken størrelse boksehandsker jeg har brug for?

1. Måling af håndled:mål med et målebånd cirka 2 cm over din tommel.
2. Noter håndledsmål:noter ét ciffer efter kommaet.
3. Se tabellen:aflæs den rigtige størrelse nedenfor.

VægtHåndledsmålStørrelse40 kg14 cm6 oz40–50 kg14–16,5 cm8 oz50–60 kg16,5–19 cm10 oz60–75 kg19–21,5 cm12 oz75–85 kg21,5–24 cm14 oz85–100 kg24–26,5 cm16 oz>100 kg>26,5 cm16 eller 18 oz

Begynder eller avanceret: hvad vælger du?

Træner du én til to gange om ugen og er lige begyndt? Så er kunstlæder boksehandsker et glimrende valg. De er overkommelige, slidstærke og gør præcis hvad du har brug for. Gode indgangsmodeller finder du ofte til en lavere pris.

Træner du mere end to gange om ugen eller er du mere seriøs? Så er læder en bedre investering. Læder boksehandsker holder længere, former sig efter din hånd og præsterer bedre ved intensiv brug.

Læder eller kunstlæder boksehandsker

Valget mellem læder og kunstlæder afhænger primært af, hvor ofte du træner, og dit budget.

Kunstlæder boksehandsker

• overkommelig pris
• nem at rengøre
• egnet til 2 til 3 gange om ugen træning

Læder boksehandsker

• holder længere
• former sig efter din hånd
• bedre til intensiv brug

Træner du regelmæssigt og seriøst? Så mærker du forskellen med læder. Træner du af og til, så er kunstlæder ofte mere end tilstrækkeligt.

Boksehandsker til boksning og kickboxing

For de fleste atleter er der lille forskel. Én god boksehandske kan bruges til både boksning og kickboxing.

Kun på konkurrenceniveau kan der gælde specifikke krav. Træner du rekreativt? Så kommer du godt gennem med en allround-model.

Hvad skal du være opmærksom på, når du køber boksehandsker?

At vælge de rigtige boksehandsker begynder med et par simple spørgsmål:

• hvad er dit kropsvægt?
• hvad slags træning laver du?
• hvor ofte træner du?
• hvad er dit budget?

Derudover er disse vigtige punkter:

• god pasform:ikke for stram, ikke for løs
• håndledsstøtte:hjælper med at forhindre skader
• fast lukning:for stabilitet under træning
• tommelbeskyttelse:for ekstra sikkerhed

Tip: pas altid dine handsker med håndbind på for den rigtige pasform.

Hvor længe holder boksehandsker?

Levetiden for boksehandsker afhænger af materialet, hvor ofte du træner, og hvor godt du passer på dem.

Træner du gennemsnitligt 2 til 3 gange om ugen? Så holder boksehandsker normalt 6 til 12 måneder.

Vær opmærksom på disse tegn på, at det er tid til at udskifte dem:

• fyldingen føles tynd eller ujævn
• du føler mere påvirkning på dine knokler
• der opstår revner eller tydelig slitage

Udskiftning til tiden forhindrer skader og sikrer, at du kan træne sikkert.

Kletremassekrog eller snørebånd?

Kletremassekrog

• hurtigt af og på
• ideelt til træning
• let at bruge selv

Snørebånd

• fastere pasform
• mere stabilitet
• mindre praktisk, fordi du har brug for hjælp

For de fleste atleter er kletremassekrog det bedste valg.

Populære mærker af boksehandsker

Mærket på dine boksehandsker betyder mere, end mange atleter tror. Gode mærker er kendt for bedre beskyttelse, holdbarhed og pasform. Dette er nogle af de mest valgte mærker:

Caged
Et stærkt og moderne mærke, der fokuserer på kvalitet og holdbarhed. Egnet til både begyndere og avancerede, der søger pålidelige boksehandsker til træning og sparring.

Everlast
Et af de mest kendte navne i boksning. Pålidelige handsker til begyndere og avancerede, ofte skarpt prissat og bredt tilgængelige.

Rival Boxing Gear
Populært på moderne boksklubber. Kendt for god håndledsstøtte og komfortabel fyldning, især egnet til træning og sparring.

Cleto Reyes
Traditionelle mexicanske læder boksehandsker. Kompakt pasform og meget feedack fra slag, ofte brugt af erfarne boksere.

Hayabusa
Moderne mærke kendt for stærk håndledsstøtte og innovative designs. Egnet til allround-træning.

Venum
Godt pris-kvalitets-forhold og populært blandt begyndere og rekreative atleter. Stort valg af stilarter og farver.

Hvilke boksehandsker der er bedst, afhænger i sidste ende af dit niveau, træningstype og personlige præference. Det vigtigste er, at de passer godt og giver tilstrækkelig beskyttelse.

Hyppigt stillede spørgsmål om boksehandsker

Hvilke boksehandsker er velegnede til begyndere?

Start med 12 oz eller 14 oz boksehandsker i kunstlæder. Disse størrelser giver tilstrækkelig beskyttelse til sandsækstræning og let sparring uden at skulle bruge mange penge på det hele. Træner du mere og bliver du mere seriøs? Så kan du altid skifte til en tungere eller mere holdbar model senere.

Kan jeg bruge de samme handsker til boksning og kickboxing?

Ja, i de fleste tilfælde kan du det. En god boksehandske kan bruges til både boksning og kickboxing, især på rekreativt niveau. Deltager du i konkurrencer? Tjek altid reglerne for dit forbund, da der nogle gange kan gælde specifikke krav.

Hvordan passer jeg på mine boksehandsker?

Tør dine handsker af efter hver træning med en fugt klud og lad dem få god luft. Læg dem ikke direkte i din sportstaskePut dem ikke direkte i din sporttaske, da fugt og varme forårsager lugt og slitage.

Brug gerne en antibakteriell spray mod bakterier og dårlig lugt. Læder boksehandsker kan du af og til behandle med lærfedt for at holde dem bløde.

Hvordan ved jeg, hvilken størrelse boksehandsker jeg har brug for?

Din størrelse afhænger af dit kropsvægt og den træningstype, du laver. Brug dette som retningslinje:

KropsvægtSandsækstræningSparmingBørn (< 40 kg)4 – 6 oz6 ozOp til 60 kg8 – 10 oz12 oz60 – 75 kg10 – 12 oz12 – 14 oz75 – 90 kg12 – 14 oz14 – 16 oz90 kg +14 – 16 oz16 – 18 oz

Er du usikker? Vælg hellere noget tungere, især hvis du skal sparres.

Hvor stram skal boksehandsker sidde?

Boksehandsker skal sidde stramt, men ikke snørre. Bær altid håndbind, når du passer dem. Din hånd skal sidde godt fast uden at glide, men du må ikke føle tryk på dine knokler eller fingre.

Hvad betyder oz på boksehandsker?

Oz står for ounces og angiver vægten af handskoen. Jo højere oz-tallet er, jo mere fyld og beskyttelse får du.

Hvad er bedre: boksehandsker med snørebånd eller kletremassekrog?

Kletremassekrog er mest praktisk til træning. Snørebånd giver en fastere pasform, men er mindre bekvem at bruge. Derfor ser du snørebånd primært under konkurrencer.