Boxningshandskar

Vilket vikt behövs på boxningshandskar?

Vikten på boxningshandskar anges i ounces (oz). Ju högre antal oz, desto mer polstring och skydd får du.

Vilken storlek du behöver beror på:

• din kroppsvikt
• din träningstyp, som säckträning eller sparring
• hur ofta du tränar

För sparring väljer du alltid tyngre handskar än för boxningssäcken. Tränar du lätt och då och då? Då kan du välja något lättare. Tränar du intensivt? Då är extra skydd viktigt.

4 oz och 6 oz boxningshandskar – för barn

Dessa storlekar är utformade för unga sportstudenter. De är mindre, lättare och anpassade för barnhänder.

Se särskilt till ett bra handledsstöd och en stadigt stängning, så att barn kan träna säkert.

8 oz och 10 oz boxningshandskar – lätt och snabb

8 oz och 10 oz boxningshandskar är lätta och används främst för säckträning eller tävlingar.

De är ideala om du vill arbeta med hastighet och teknik. För sparring är de vanligtvis för lätta; då är 12 oz eller högre bättre.

12 oz boxningshandskar – allround

12 oz är en av de mest populära storlekarna. Du får en bra balans mellan hastighet och skydd.

Passar för sportstudenter som tränar på säcken och då och då gör lätt sparring. Används också ofta vid kickboxning.

14 oz boxningshandskar – för intensiv träning

Tränar du oftare och tyngre? Då kommer du snabbt till 14 oz.

Dessa handskar ger mer skydd och är ideala för regelbunden sparring och intensiv säckträning.

16 oz och 18 oz boxningshandskar – maximal skydd

För sparring använder du vanligtvis 16 oz eller 18 oz boxningshandskar.

De erbjuder maximal dämping och skyddar både dina händer och din träningspartner. I många gym är 16 oz handskar obligatoriska vid sparring.

Hur mäter jag vilken storlek boxningshandskar jag behöver?

1. Mäta handledsvidden:mät med ett måttband cirka 2 cm ovanför tummen.
2. Notera handledsvidden:notera ett decimal.
3. Titta på tabellen:läs rätt storlek nedan.

ViktHandledsviddStorlek40 kg14 cm6 oz40–50 kg14–16,5 cm8 oz50–60 kg16,5–19 cm10 oz60–75 kg19–21,5 cm12 oz75–85 kg21,5–24 cm14 oz85–100 kg24–26,5 cm16 oz>100 kg>26,5 cm16 eller 18 oz

Nybörjare eller avancerad: vad väljer du?

Tränar du en till två gånger i veckan och är precis igång? Då är konstläderboxningshandskar ett bra val. De är prisvärda, slitstarkt och gör precis vad du behöver. Bra nybörjarmodeller hittar du ofta i ett lägre prisintervall.

Tränar du oftare än två gånger i veckan eller är du mer seriös? Då är läder en bättre investering. Boxningshandskar i läder varar längre, anpassar sig till din hand och presterar bättre vid intensiv användning.

Läder eller konstläder boxningshandskar

Valet mellan läder och konstläder beror mest på hur ofta du tränar och din budget.

Boxningshandskar av konstläder

• prisvärda
• lätt att rengöra
• lämpliga för träning 2–3 gånger i veckan

Boxningshandskar i läder

• varar längre
• anpassar sig till din hand
• bättre för intensiv användning

Tränar du regelbundet och seriöst? Då märker du skillnaden på läder. Tränar du då och då, är konstläder ofta mer än tillräckligt.

Boxningshandskar för boxning och kickboxning

För de flesta sportstudenter är det liten skillnad. En bra boxningshandske kan användas för både boxning och kickboxning.

Endast på tävlingsnivå kan särskilda krav gälla. Tränar du rekreativt? Då sitter du bra med en allroundmodell.

Vad bör du tänka på när du köper boxningshandskar?

Att välja rätt boxningshandskar börjar med ett par enkla frågor:

• vad är din kroppsvikt?
• vilken typ av träning gör du?
• hur ofta tränar du?
• vad är din budget?

Därutöver är dessa viktiga punkter:

• bra passform:varken för tight, varken för lös
• handledsstöd:hjälper till att förebygga skador
• stadigt stängning:för stabilitet under träning
• tumskydd:för extra säkerhet

Tips: prova alltid handskar med boxningslindor för korrekt passform.

Hur länge håller boxningshandskar?

Boxningshandskarnas livslängd beror på material, hur ofta du tränar och hur väl du sköter dem.

Tränar du genomsnittligt 2–3 gånger i veckan? Då håller boxningshandskar vanligtvis 6–12 månader.

Observera dessa signaler på att det är dags att byta:

• polstringen känns tunn eller ojämn
• du känner mer påverkan på dina knoglar
• det uppstår sprickor eller tydligt slitage

Att byta i tid förebygger skador och säkerställer att du tränar säkert.

Kardborre eller snören?

Kardborre

• snabbt på och av
• idealiskt för träning
• lätt att använda själv

Snören

• strammre passform
• mer stabilitet
• mindre praktiskt, eftersom du behöver hjälp

För de flesta sportstudenter är kardborre det bästa valet.

Populära boxningshandskarsmärken

Märket på dina boxningshandskar gör större skillnad än många sportstudenter tror. Bra märken är kända för bättre skydd, hållbarhet och passform. Här är några av de mest populära märkena:

Caged
Ett starkt och modernt märke som fokuserar på kvalitet och hållbarhet. Lämpligt för både nybörjare och avancerade som söker pålitliga boxningshandskar för träning och sparring.

Everlast
Ett av de mest kända namnen inom boxning. Pålitliga handskar för nybörjare och avancerade, ofta konkurrensmässigt prissatta och brett tillgängliga.

Rival Boxing Gear
Populärt i moderna boxningsgymnasier. Känd för bra handledsstöd och bekväm polstring, särskilt lämplig för träning och sparring.

Cleto Reyes
Traitionella mexikanska boxningshandskar av läder. Kompakt passform och mycket slag-feedback, ofta använt av erfarna boxare.

Hayabusa
Modernt märke känt för starkt handledsstöd och innovativa designs. Lämpligt för allroundträning.

Venum
God pris-kvalitet och populär bland nybörjare och rekreativa sportstudenter. Stort urval i stilar och färger.

Vilka boxningshandskar som är bäst beror i slutändan på din nivå, träningstyp och personliga preferens. Det viktigaste är att de passar bra och ger tillräckligt skydd.

Vanliga frågor om boxningshandskar

Vilka boxningshandskar passar för nybörjare?

Börja med 12 oz eller 14 oz boxningshandskar i konstläder. Dessa storlekar erbjuder tillräckligt skydd för säckträning och lätt sparring, utan att du behöver spendera mycket från början. Tränar du oftare och blir mer seriös? Då kan du senare alltid byta till en tyngre eller mer hållbar modell.

Kan jag använda samma handskar för boxning och kickboxning?

Ja, i de flesta fall. En bra boxningshandske fungerar bra för både boxning och kickboxning, särskilt på rekreativ nivå. Ska du tävla? Kontrollera alltid reglerna för din organisation, då det ibland finns särskilda krav.

Hur underhåller jag mina boxningshandskar?

Torka dina handskar rena med en fuktig trasa efter varje träning och låt dem lufta bra. Lägg dem inte direkt i din sportväska, eftersom fukt och värme orsakar dålig lukt och slitage.

Använd gärna en antibakteriell spray mot bakterier och obehaglig lukt. Boxningshandskar i läder kan då och då behandlas med lädersmörja för att hålla dem böjliga.

Hur vet jag vilken storlek boxningshandskar jag behöver?

Din storlek beror på din kroppsvikt och vilken typ av träning du gör. Använd detta som riktlinje:

KropssviktSäckträningSpaarrningBarn (< 40 kg)4–6 oz6 ozTill 60 kg8–10 oz12 oz60–75 kg10–12 oz12–14 oz75–90 kg12–14 oz14–16 oz90 kg +14–16 oz16–18 oz

Osäker? Välj hellre något tyngre, särskilt om du ska sparr.

Hur tight ska boxningshandskar sitta?

Boxningshandskar ska sitta stadigt, men inte kläm. Använd alltid boxningslindor när du provmäter. Din hand måste sitta stadigt utan att glida, men du ska inte känna tryck på dina knoglar eller fingrar.

Vad betyder oz på boxningshandskar?

Oz står för ounces och anger handskarnas vikt. Ju högre antal oz, desto mer polstring och skydd får du.

Vad är bättre: boxningshandskar med snören eller kardborre?

Kardborre är mest praktiskt för träning. Snören ger en strammre passform, men är mindre praktiska i användning. Det är därför du främst ser snören vid tävlingar.